男性の更年期【男性更年期障害の原因】

【男性更年期障害】は、男性ホルモンのひとつであるテストステロンが急激に低下して起きるとされています。

テストステロンを低下させる原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

男性の体と心を守る【テストステロン】

テストステロンは、骨や筋肉、体毛など男らしい身体を作るほか、生殖機能、精神面、認知機能などにも関係しています。

男性は頭の先から足の先までテストステロンの影響を受けています。そのため、テストステロンが低下すると、体と心にさまざまな不調があらわれます。

男性更年期障害を引き起こすテストステロン低下の原因は？

テストステロンを低下させる原因の一つは加齢です。20代をピークにして、年齢と共に徐々に分泌量が減少します。

加えて

• ストレス
• 睡眠不足
• 暴飲暴食
• 肥満
• 過度の飲酒
• 喫煙

なども、テストステロンの減少に影響していると言われています。

多忙で生活習慣が乱れがちな男性は、テストステロンの低下による男性更年期障害に注意が必要かもしれません。