内科・心療内科の先生が教える！更年期世代のこころのケア

【体験談】女性医師に聞く、更年期の診断と対策方法

【体験談】更年期でつらいとき、どうやって気分転換していましたか？

女性のための鍼灸師が教える！ツボ押しで更年期のセルフケア！

メンタルは、見た目ケアから始めるのも効果的。

PMSや女性ホルモンの不調には、「銅」と「亜鉛」のバランスが大切！

更年期こそ大豆パワーを活用！毎日つづけられる、キレイと元気の秘訣

ウェルネスコーチが教える！更年期の生活習慣、もっと水を飲もう！

Femtechって知ってる？ 日本と海外のFemtech事情 入門編

【みんなの相談】最近更年期かな？と思う症状が起こるようになりました。

キレイの秘訣は、1年中欠かさないUVケアとスピンバイクでのエクササイズ！

外出自粛期間、家中のルーチンを見直して自分磨き。ポイントは、お腹の筋肉を意識すること！

「腸内環境」を整え、不調知らずのカラダに

身体・心・パートナー、７つの不調にならないセルフケア

【質問】膣やデリケートゾーンに乾燥や痒みがあります。更年期と関係ありますか？ また、どのように対策すればよいでしょうか？

【質問】動悸や息切れがあります。一度心臓を診察してもらったほうが良いのでしょうか？ ほかに考えられる病気はありますか？

【質問】血圧が高くなってきました。降圧薬をのむべきでしょうか？ 一度降圧薬を飲むとやめられないと聞いたので、できれ...

【質問】更年期に関する相談で病院に行く前に、事前に準備したほうが良いことがあれば教えてください。

【質問】すぐイライラとしてしまい、感情がコントロールできません。更年期症状だと思うのですが、どのような病院を受診す...

忙しい日々でも「半身浴」の時間を確保