【質問】耳鳴り、めまいがひどいです。耳鼻咽喉科を受診するべきですか？何か自分でできる対策はありますか？

質問

耳鳴り、めまいがひどいです。耳鼻咽喉科を受診するべきですか？何か自分でできる対策はありますか？

回答

めまいは、目が回ること、目がくらむこと、と表現され、更年期のみならず若年女性にも多く見られる症状です。更年期の女性では、疲労時にめまいや耳鳴りを感じる方が多く、特にふわふわするようなめまい（浮動性のめまい）が多く見られます。

更年期の一症状としても多いめまいや耳鳴りですが、同様の症状を起こす他の疾患（メニエール病、良性発作性頭位めまい症、前庭神経炎、脳血管障害、脳腫瘍など）の可能性はないか精査が必要です。そのため、まずは耳鼻科へ受診することをおすすめします。受診の際は、いつ、どこで、何をしている時にめまいが出現するのか、ぐるぐる回るようなめまい（回転性）か、身体がふらつく、歩けないなど浮動性のめまいか、他の症状（耳鳴りや難聴など）を伴うかなど、詳細を伝えると良いでしょう。耳鼻科では聴力検査や平行機能の検査、頭位を変化させて眼振が出るかなどの検査を行います。中枢性のめまいが疑われる場合には、MRIの撮影や、脳神経外科へ受診になることもあります。

強いめまいが急に起こった場合には、横になるか、楽な姿勢でしばらく安静を保つのが良いでしょう。原因が特定されないめまい症は、睡眠不足や疲労が誘因になることが多いです。ぐっすり眠る、マッサージを受けるなど、リラックスを心がけてください。

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