セルフケア– tag –
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	【みんなの相談】生理の量と期間が、年々減ってきています。閉経の時期は予測できる?
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	更年期対策レシピvol.4 大豆イソフラボンを摂るだけではダメってホント?【レンジで簡単!厚揚げとキャベツのごま味噌和え】
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	【みんなの相談】閉経後の手のこわばり。治療方法について教えてください。
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	眠いのは本当に更年期?橋本病・バセドウ病と眠気の関係
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	更年期対策レシピvol.3 閉経後に骨が弱くなる理由とは?【たらとキノコのホイル焼き ポン酢バター】
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	女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜吐き気・嘔吐〜あなたはどのタイプ?
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	「トイレの回数が増えたのは、年齢のせいだから……」と諦めていた女性のお話
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	【みんなの相談】更年期症状がきっかけに不眠に。睡眠薬をやめられないことが気になっています。
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	女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜食欲不振編〜あなたはどのタイプ?
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	更年期レシピvol.2 更年期にはなぜ不安やイライラが止まらないの?【鮭と野菜のマリネ ローズマリー風味】
 

	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	