【男性の頻尿と更年期】夜中にトイレで何度も起きてしまう理由は？

関西のとある薬局。

これまで出されていなかった睡眠薬の処方箋を持参した、50代の男性との会話です。

顔色も悪く、明らかに疲れている様子。ストレスや悩みを抱えているのでしょうか。久しぶりの来局だったこともあり、気になって色々と聞いてみることにしました。

【夜中のトイレ】で眠れないから【睡眠薬】

トイレの回数が増えた理由は？

原因が複雑な【男性の頻尿】

男性の頻尿は、さまざまな原因によって引き起こされます。

・過活動膀胱
・尿路感染症
・薬剤性排尿障害
・心因性頻尿
・男性更年期障害

などが、主な原因ですが、実は男性更年期障害も頻尿に関与しています。

男性更年期障害によって男性ホルモンであるテストステロンが減少すると、一酸化窒素（NO）が生産されにくくなり、血流も悪くなります。その結果、膀胱の柔軟性低下が生じ、頻尿の原因になるのです。

しかしこれらの原因を自己診断することは難しく、また、治療法も原因によって大きく異なります。

例えば、前立腺肥大症の場合、薬物療法によって症状が改善することがあります。一方で、心因性頻尿では、ストレスの管理が重要です。

さらにストレスは、頻尿の原因となるだけでなく、男性更年期の症状を悪化させる可能性があるため、放置せずに対処することが大切。

男性の頻尿に関しては、内科よりも泌尿器科に相談する方がより適切なアドバイス・治療を受けることができます。

頻尿から気付く　夫と妻の「同時更年期」

パートナーにも「更年期」の可能性がある

このように夫婦で同じタイミングで更年期を迎えるパターンがあります。また厄介なことに、更年期の症状は日内変動があり、同じ人でも現れる症状が日々違っています。

心身が健やかであれば、相手を思いやれる余裕があるのですが、仕事や家事、介護など、ストレスの洪水に流されがちな日々では、その余裕を持つのは難しいものです。余裕がない時は、少し距離を保つことも必要なのかもしれませんね。

休日はゴルフなどに出かけて、家にいなかったパートナーが、最近どこにも出かけず、家の中で特に何をするわけでもなく、ぼーっとテレビを見ている時間が増えてきたと感じることはありませんか？

一緒にいる時間が長くなると脱いだ服がそのままだったり、電気の消し忘れがあったりと、相手の欠点が気になりますよね。

「疲れているのかな？」って思える時は良いのですが、ついつい、きつい口調で指摘してしまい、激しい口論になってしまうこともあるでしょう。

そんな時は「あなたも更年期なのね」と思うだけでも、心が軽くなるでしょう。

相手を思いやる気持ちが、回りまわって自分の心も満たしてくれるかもしれませんよ。