【みんなの相談】生理前後にお腹がゆるくなります。妊活もしており、解決方法を知りたいです。

記事更新日: 2021/06/15 TRULY編集部

TRULY編集部

相談者：30歳　女性　「生理・月経」の相談
悩み＆症状：「生理の前後１週間に軟便が続く」
- 生理前の１週間〜生理中に軟便が続き、生理後にも不調がある
- 腸内環境に配慮した食事を摂っているが改善しない
- 妊活中
知りたい事：「生理前後のお腹のゆるさを解決する有効手段」
相談者
この５年ほど、月経前後１週間にお腹がゆるくなる症状が慢性化しています。

発酵食品やラクトフェリンのサプリなど、腸内環境に配慮した食事をしているつもりなのですが、一向に改善しません。

妊活中で、腸内フローラと妊娠しやすさが関係するという話も耳にしているため、解決したいと思っています。

どのような対処が有効でしょうか。
医師
こんにちは。ご相談ありがとうございます。

腸内フローラと膣内フローラ、子宮内フローラは連動していると考えられています。

ただ、子宮内フローラや膣内フローラと妊娠の関連、ラクトフェリンのサプリメントの有効性はまだ研究段階です。

一般的に、腸内フローラを改善することは良いことですので、今試みられている食事は健康にとっても妊活にとっても良いものかと思います。

生理周期に関連したお腹のゆるさについてですが、「生理前」と「生理後」のホルモンバランスはかなり違います。

もし生理前と生理後に同様の症状が出る場合は、逆にあまり生理周期には関係ないのかもしれません。

月経前後１週間というのをもう少し詳しく教えていただけると、何かアドバイスができるかもしれません。

よろしくお願いいたします。
相談者
こんにちは。ご回答ありがとうございます！

生理前の１週間〜生理中は軟便が続きます。

たしかに生理後の不調は様子が異なるので、あまりホルモンとは関係ないのかもしれません。

冷えが関係しているようにも感じます。
医師
それでしたら漢方が効果あるかもしれません。

一般的には、大建中湯や当帰芍薬散などが良いと言われています。

一度総合内科などに相談されても良いかもしれません。
相談者
ありがとうございます。

漢方には興味がありましたので、相談してみたいと思います！
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