「触らないスキンシップ」の秘密！長続きカップルが密かにやっている大人のボディランゲージ

「付き合って長くなると、昔のような恋愛感情やトキメキがなくなる」と悩む人も多いのではないでしょうか。

進化人類学や性科学の様々な学説から、「好き」や「トキメキ」は出会ってから3ヶ月から4年、最長で7年しか続かないと言われています。

パートナーシップが長くなると、恋愛気分がなくなるのは普通。パートナーといつまでもトキメキを長続きさせる方法の一つが「触らないスキンシップ」です。触れ合わなくても愛が深まるボディーランゲージを取り入れることで、パートナーへ愛情を伝え、関係を育むことができます。

今回は、リレーションシップコンサルタントの此花わかが「触らないスキンシップ」の具体的な方法について解説します。

「触らないスキンシップ」とは何？

「触らないスキンシップ」とは”会話やボディランゲージ”で心の交流をすること。その人に「あなたに魅力を感じています」と”間接的”に伝えることです。

間接的に伝えることは、予測のつかないドキドキやトキメキを生み出し、楽しい遊びとなります。人間は、手に入れてしまったものや想定内のことには価値を見出さないからこそ、カップルのなかにも戯れや駆け引きが必要なのです。

「触らないスキンシップ」には、次のような特徴があります。

「触らないスキンシップ」はなぜ必要か？

まず、パートナーシップを育むには感情的、身体的、性的の3つの親密さが必要だと性科学では考えられています。

この3種類の親密さを深めるためには、単に「好き好き」と言ったりベタベタしたりするのではなく、遊び心をもち戯れながらスキンシップをとることが必須なのです。

「触らないスキンシップ」は難しいの？

赤ちゃんは言葉を話せず、自分で自由に動くことができません。しかし、養育者から注意を引き、自分のニーズや愛情を満たすために、顔の表情やボディランゲージで「触らないスキンシップ」を無意識にとっています。

つまり、「触らないスキンシップ」は人間の本能に備わっているもの。私たちの誰もが「触らないスキンシップ」から気持ちを伝え、愛情表現することができるのです。

セックスが商品化されている一方で、セックスがタブー視されている日本の社会では、男女ともに公でのスキンシップが恥ずかしいものとされ、会話やボディランゲージで愛情表現する習慣がありません。言い換えると愛情表現力が乏しいとも言えるでしょう。

これはコミュニケーション力や人間力にも繋がります。なぜなら、人間には本能的に生殖と子育てのパートナーを求める本能がありますが、愛情表現が下手だとパートナーを見つけて愛を育むことができません。そのため、会話やボディランゲージで愛情を表現するスキル「触らないスキンシップ」は必要なのです。

【実践】関係性で使い分ける「触らないスキンシップ」のやり方

それでは、どのように「触らないスキンシップ」を通して「あなたに惹かれています」と伝えるのでしょうか？現在のあなたとパートナーとの関係性に合った方法で実践してみましょう。

ステップ①：誰でも使える「基本のボディーランゲージ」

パートナーとコミュニケーションをとる時に、以下のようなポイントを意識してみましょう。積み重ねることで、相手への印象がよくなります。

ステップ②：付き合う前の二人の距離を縮める「仕草」

触らないスキンシップは、付き合う前のカップルにも有効です。触れ合わなくとも愛情を伝えられる仕草は、二人の距離を縮めてくれます。

ステップ③：マンネリを防ぐ！付き合っているカップル向けの「触らないスキンシップ」

長年一緒にいるカップルは、マンネリを感じやすくなります。ちょっとした工夫をすることで、トキメキを取り戻すことができるでしょう。

直接的な性表現ではなく、「あの夜はロマンティックだったよね」「あなたの胸やお腹に頭をのせるのが好き」「明日は君より早く起きて、君のかわいい寝顔を見つめていたいと思う」など、口に出して言えないことでもチャットなら思い切りロマンティックに表現しましょう。

「触らないスキンシップ」で勘違いさせないためのマナー

「触らないスキンシップ」は好きな人に自分の好意を伝え、相手とのコミュニケーションの相性をはかり、トキメキを作る役目があるので意識的に行いたいところ。

注意したいのは、自分が付き合うつもりのない人や自分に対して好意のない人に「触らないスキンシップ」をしないこと。セクシュアル・ハラスメントや誤解を生むきっかけになるかもしれないので、適切な相手にだけ使うようにしましょう。

「触らないスキンシップ」でパートナーシップを育みましょう

「触らないスキンシップ」とは、会話やボディランゲージで「あなたに魅力を感じています」と間接的に伝えること。

「パートナーと最近、冷めてきた…」と感じている人でも、諦める必要はありません。トキメキを取り戻し、パートナーとの関係性を深めるために、日頃の仕草を少しだけ工夫してみてくださいね。遊び心を持って、間接的に好意を伝えることが、パートナーシップを高めることにもつながります。

次の記事では「触らないスキンシップのNGと会話によるスキンシップ」についてお話したいと思います。

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