【質問】若い頃に比べて性欲が落ちている気がしますが、セックスしたくないわけではありません。どうやったら気分を盛り上げられますか?

記事更新日: 2020/06/22 TRULY編集部

【監修医師】 中野ひとみ

  • 質問

    若い頃に比べて性欲が落ちている気がしますが、セックスしたくないわけではありません。どうやったら気分を盛り上げられますか?


  • 回答

    年齢とともに女性ホルモンの分泌は減少するため、若い頃に比べると性欲が落ちてくるのは自然なことです。ただ、たとえ閉経したといっても性欲が全くないわけではなく、また何歳であってもセックスをしたり性について考えることは恥ずかしいことではありません。いい年だから恥ずかしいと思ったり 性に対して罪悪感があったりすると、気分の盛り上がりを邪魔することがあるので、まずはそういった先入観をもたないことが大切です。


  • また、パートナーとの関係性も重要です。日ごろから二人で美味しいものを食べに行ったり 映画を観に行ったりと、一緒に過ごす時間を増やしてみてもいいかもしれません。パートナーと何でも話せる関係でいることも重要です。性に関することだけでなく、色々なことを話してパートナーとのコミュニケーションをとる機会を増やしてみてください。旅行など環境を変えることで、気分が盛り上がるかもしれません。


  • 性交痛などがあるとセックスに対してネガティブになりやすいので、もし症状があるようならば婦人科に相談してみてください。


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【監修医師】 中野ひとみ

日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医。鹿児島大学医学部卒業。 総合病院産婦人科や不妊治療クリニック勤務など、婦人科医として10年以上の経験を持つ。 患者さんの声に耳を傾け向き合ってきた、女性の心に寄り添うことのできるドクターとして、現在は都内クリニックの産婦人科で活躍中。

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