自分を愛し相手と向き合うためには、まず「自分を知る」ところから。

自分がセックスで何を求め、何に興奮するのか＝アクセル、逆にどんなことで冷めてしまうのか＝ブレーキを理解し、相手と共有することで、もっとセックスを自分らしく楽しむこともできるはず。

今回の記事では、TRULYで活躍中の、セクシュアリティ・ジャーナリスト、リレーションシップコンサルタントであり、米American College of Sexologists International（ACS）認定セックス・エデュケーターでもある此花わかさんに、自分自身を知り相手とセックスを含めたリレーションシップをもっと楽しむための「セックスのアクセルとブレーキのセルフテスト」をご紹介いただきます。

セックスのアクセルとブレーキ

性欲は"人間の三大欲求"だとよく言われますが、アメリカのセクソロジスト、エミリー・ナゴスキ博士はそれは違うと主張します。睡眠欲や食欲は生存にかかせませんが、人間は性欲がなくても生きていけるから、性欲ははるかに複雑な欲求だと博士は言います。

ナゴスキ博士によると、性欲には２つのシステムが働いているそう。

それが「自分が何に対して興奮をするのか」というアクセル（性的興奮システム）と、「自分は何によりセックスをしたくなくなるか」というブレーキ（性的抑制システム）です。

このセックスのアクセルとブレーキがアンバランスだと、過剰に性欲を感じたり、あるいは、セックスに喜びを感じられなかったり、セックスレスになったりするという見解を示しています。

セックスのアクセル（性的興奮システム）テスト

セックスのブレーキ（性的抑制システム）テスト

※こちらのテストの結果はアンケート内で回答頂いた方に個別にフィードバックいたします。

「あなたのセックスの傾向」や「もっとセックスを楽しむためのヒント」など知る機会。下記アンケートフォームから気軽にトライしてみませんか。

【アンケート協力のお願い】オトナの性とセックスの悩み、疑問をお聞かせください！

パートナーシップやセックスの悩みは、なかなか人には相談しにくいデリケートな問題ですよね。

そこでTRULYは、更年期やデリケートゾーン、性の悩みなどについてよりカジュアルに相談できるTRULY世代の新コミュニティ《みんなの相談BOX》をつくることにいたしました。

TRULYみんなの相談BOXは、匿名で無料参加ができるコミュニティ。他の参加者のお悩みや疑問を見たり、医師や専門家が回答したり、アドバイスしたり……相互にコミュニケーションを取ることができます。

医師や専門家に聞くほどではないけれど、みんながどんな悩みを持っているのか、どうしているのか知りたい、アドバイスがほしい、そんなちょっとしたことをみんなの相談BOXで気軽に問いかけてみませんか？

※みんなの相談BOXは近日公開予定です

新企画《TRULYチャット相談BOX》の開始にあたり、第一弾「オトナの性とセックスの悩み」を一斉募集！

◆アンケート回答期限：2022年4月18日（月）23:59

◆アンケートへのリンク：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSclTgNy_FA712g3YY0romKSRARxKmEUWl2yLMu-voauUJGtAA/viewform?usp=sf_link

アンケート回答特典

★ 匿名でアンケートに参加できます。

★ アンケートにお答えいただいた全ての方に、Amazonギフトポイント100ポイントをプレゼントします。

★ 寄せられたお悩みは、下記イベントのワークショップや「みんなの相談BOX」で個人が特定できない形で、TRULYの専門家が無料でお答えします！

★ 「セックスのアクセルとブレーキ」テストにも回答いただいた方には、診断結果を後日お送りしますので、こちらもお楽しみに。

★ 抽選で10名の方をラフォーレ原宿で開催「SELF LOVE FES」のプレスデーに行われる読者限定ワークショップ（豪華お土産つき）にご招待

※下記にイベント情報の詳細を記載します

ラフォーレ原宿BE AT TOKYOで開催される「SELF LOVE FES」にTRULYも参加します！

SELF LOVE FESはセクシャルウェルネス、フェムテック、マインドフルネス、フィジカルヘルス、等のキーワードを元に、さまざまなSELF LOVEにまつわる“ヒントや気づき”を得られるイベントです。

TRULYもこちらのイベントに参加し、本記事のタイトルにもなっている「自分の価値は自分で決める！「３つの境界線」と「セックスのアクセルとブレーキ」をテーマに、TRULYの専門家、此花わかがワークショップを開催します。

今回アンケートに答えていただいたTRULYの読者の中から抽選で10名を、こちらのワークショップにご招待します！

（本ワークショップはイベント開催前日のプレスデーに特別に開催されるプレミアムイベントのため、一般のお客様は入場することができません。

当日ご参加いただけない方は、TRULYのオフィシャルインスタグラムのライブ配信からご覧ください！https://www.instagram.com/truly_jp_/）

ワークショップについて

日時：2022年4月21日（木）18時〜19時

場所：ラフォーレ原宿5階　BE AT TOKYO

https://be-at-tokyo.com/projects/selflovefes/8325/

プレスの方向けの豪華なお土産をもらえる特典付き！

ふるってご応募ください。

此花わかプロフィール

TRULYでパートナーシップ、コミュニケーションについての記事を執筆。チャット相談の回答者としても活躍中。

映画ジャーナリスト、セクシュアリティ・ジャーナリスト、リレーションシップコンサルタント。米American College of Sexologists International（ACS）認定セックス・エデュケーター。セックス・ポジティブな社会を目指してニュースレター「セクポジ・マガジン」を発信中。主な連載はFRaU Web 、女子SPA！、GLITTERなど。

セクポジ・マガジン:konohana.theletter.jp

Twitter: @SexPositiveMag1, @sakuya_kono,

Instagram: @wakakonohana