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PMSや女性ホルモンの不調には、「銅」と「亜鉛」のバランスが大切!
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更年期こそ大豆パワーを活用!毎日つづけられる、キレイと元気の秘訣
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ウェルネスコーチが教える!更年期の生活習慣、もっと水を飲もう!
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Femtechって知ってる? 日本と海外のFemtech事情 入門編
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「腸内環境」を整え、不調知らずのカラダに
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身体・心・パートナー、7つの不調にならないセルフケア
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【質問】膣やデリケートゾーンに乾燥や痒みがあります。更年期と関係ありますか? また、どのように対策すればよいでしょうか?
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【質問】動悸や息切れがあります。一度心臓を診察してもらったほうが良いのでしょうか? ほかに考えられる病気はありますか?
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【質問】血圧が高くなってきました。降圧薬をのむべきでしょうか? 一度降圧薬を飲むとやめられないと聞いたので、できれば飲みたくありません…。また年齢的に、更年期との関係はありえますか?
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【質問】すぐイライラとしてしまい、感情がコントロールできません。更年期症状だと思うのですが、どのような病院を受診すれば良いでしょうか?