内科・心療内科の先生が教える！更年期世代のこころのケア

眠れないのは“うつ“のせい。そう信じて何年も睡眠薬を服用していた女性の話

メンタルは、見た目ケアから始めるのも効果的。

理系美容家かおりさんが教える「おうちで簡単にできる自律神経の整え方」

【質問】抜け毛や、頭皮の痒みがあります。老化だけでなく、更年期と関係があるのでしょうか？ 対策方法はありますか？

辛いつわり経験者は、強い更年期症状が出る可能性も！

【質問】暑くてたまらないことが多く、汗がとまりません。どのような治療や薬が効果的ですか？ また、日常生活で対策でき...

【質問】まだ更年期は始まっていませんが、今からできる予防策（食生活、運動など）があったら教えて欲しいです。

【質問】更年期に関する相談で病院に行く前に、事前に準備したほうが良いことがあれば教えてください。

【質問】なかなか寝つけません。朝は布団から起き上がれないことがあります。どのような病院を受診すれば良いでしょうか？...

【質問】耳鳴り、めまいがひどいです。耳鼻咽喉科を受診するべきですか？何か自分でできる対策はありますか？

【質問】すぐイライラとしてしまい、感情がコントロールできません。更年期症状だと思うのですが、どのような病院を受診す...