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誰にでも訪れる更年期。症状も体質も考え方も人それぞれ。あなたにあったケアを納得して選ぶためには?

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【薬剤師】福島梨沙
【体験談】昔と同じ方法では効かないことも。更年期のダイエットどうしてる?

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TRULY編集部
「私はもう閉経したの?そもそもタイミングがよくわからない」そんなあなたに聞いて欲しいことがあります。

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【薬剤師】岡下真弓
女性医師に聞く、女性とうつ。ウィズコロナ時代を生きるために必要な対策とは?

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【監修医師】三島千明
生理用ナプキンが手離せない女性の話

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【薬剤師】岡下真弓
【体験談】更年期でつらいとき、どうやって気分転換していましたか?

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TRULY編集部
【体験談】あなたは更年期症状をどうやって乗り切りましたか? Vol.1

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TRULY編集部
理系美容家かおりさんが教える「おうちで簡単にできる自律神経の整え方」

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TRULY編集部
「肌・食事・運動」キレイのための3つのセルフケア

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【監修医師】高橋しづこ
身体・心・パートナー、7つの不調にならないセルフケア

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【監修医師】高橋しづこ
【質問】まだ更年期は始まっていませんが、今からできる予防策(食生活、運動など)があったら教えて欲しいです。

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【監修医師】 中野ひとみ
【質問】突然、涙がこぼれ、気分が落ち込む時があります。うつ病に近い気がするのですが、どういう対策をすればよいでしょうか?

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【監修医師】加藤智子
更年期前にも注意!30代からの「ゆらぎ」ケア

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【監修医師】 中野ひとみ

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