からだの不調

更年期とは閉経前後の5年間、計10年間を指す時期の名前です。思春期のようにある一定の年齢になれば、誰にでも更年期は訪れます。

日本人の閉経の平均年齢が50.5歳ですから、だいたい45〜55歳くらいまでの時期に更年期となる方が多いでしょう。更年期症状は、ホットフラッシュ、不眠、関節痛、倦怠感、肩こりなど全身に及び多種多様です。

症状の有無や強さには個人差があります。また更年期世代は職場や家庭での環境変化が大きいため、環境や社会的な要因が加わることもあり、症状や要因をより複雑にしています。ただし更年期の不調には治療や緩和の方法もあるので、必要以上に恐れることはありません。

こちらのカテゴリーの記事で女性ホルモンによる体の不調や治療法、他の人の体験談などを知り、更年期についてのリテラシーを上げて、更年期をもっと楽しく健やかに過ごしましょう。

【みんなの相談】更年期症状だと思いますが不眠があり、続くとうつ症状に。また、おりものが黄色いのは問題ないですか?

【みんなの相談】更年期症状だと思いますが不眠があり、続くとうつ症状に。また、おりものが黄色いのは問題ないですか?

TRULY編集部
「私ってくさいですか……?」ニオイが気になる女性の話

「私ってくさいですか……?」ニオイが気になる女性の話

【薬剤師】岡下真弓
【みんなの相談】生理前後にお腹がゆるくなります。妊活もしており、解決方法を知りたいです。

【みんなの相談】生理前後にお腹がゆるくなります。妊活もしており、解決方法を知りたいです。

TRULY編集部
誰にでも訪れる更年期。症状も体質も考え方も人それぞれ。あなたにあったケアを納得して選ぶためには?

誰にでも訪れる更年期。症状も体質も考え方も人それぞれ。あなたにあったケアを納得して選ぶためには?

【薬剤師】福島梨沙
更年期の症状にあわせて使ってみたい!【症状別・おすすめのハーブ&精油】

更年期の症状にあわせて使ってみたい!【症状別・おすすめのハーブ&精油】

【薬剤師】福島梨沙
【みんなの相談】毎月の出血は排卵出血?妊娠に影響がないか心配です。

【みんなの相談】毎月の出血は排卵出血?妊娠に影響がないか心配です。

TRULY編集部
自分の症状にはどの漢方が効果的?更年期に効く5大漢方薬

自分の症状にはどの漢方が効果的?更年期に効く5大漢方薬

TRULY編集部
更年期に取り入れたい!【ハーブや精油】を使った自然の対症療法とは?

更年期に取り入れたい!【ハーブや精油】を使った自然の対症療法とは?

【薬剤師】福島梨沙
【みんなの相談】生理前のひどい頭痛と、イライラで悩んでいます。PMS?それとも更年期?

【みんなの相談】生理前のひどい頭痛と、イライラで悩んでいます。PMS?それとも更年期?

TRULY編集部
女性のための鍼灸師が教える!循環器症状編〜高血圧〜あなたはどのタイプ?

女性のための鍼灸師が教える!循環器症状編〜高血圧〜あなたはどのタイプ?

【鍼灸師】淺田麻希
【みんなの相談】息苦しい感じがします。原因はストレス?自律神経の乱れ?更年期症状?

【みんなの相談】息苦しい感じがします。原因はストレス?自律神経の乱れ?更年期症状?

TRULY編集部
【みんなの相談】妊娠直後に仕事上のストレスで、胃痛と不眠に。赤ちゃんの器官形成に悪影響がないか心配です。

【みんなの相談】妊娠直後に仕事上のストレスで、胃痛と不眠に。赤ちゃんの器官形成に悪影響がないか心配です。

TRULY編集部
女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜便秘〜あなたはどのタイプ?

女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜便秘〜あなたはどのタイプ?

【鍼灸師】淺田麻希
更年期対策レシピvol.4 大豆イソフラボンを摂るだけではダメってホント?【レンジで簡単!厚揚げとキャベツのごま味噌和え】

更年期対策レシピvol.4 大豆イソフラボンを摂るだけではダメってホント?【レンジで簡単!厚揚げとキャベツのごま味...

【管理栄養士】海老沢直美
【みんなの相談】閉経後の手のこわばり。治療方法について教えてください。

【みんなの相談】閉経後の手のこわばり。治療方法について教えてください。

TRULY編集部
「毎日眠くなるのは薬のせい……?」そう思い込んでいた女性のお話

「毎日眠くなるのは薬のせい……?」そう思い込んでいた女性のお話

【薬剤師】岡下真弓
【みんなの相談】不眠をはじめ、吐き気、腹痛、頭痛など様々な不調。何科にかかればよいですか?

【みんなの相談】不眠をはじめ、吐き気、腹痛、頭痛など様々な不調。何科にかかればよいですか?

TRULY編集部
女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜吐き気・嘔吐〜あなたはどのタイプ?

女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜吐き気・嘔吐〜あなたはどのタイプ?

【鍼灸師】淺田麻希
【みんなの相談】更年期症状がきっかけに不眠に。睡眠薬をやめられないことが気になっています。

【みんなの相談】更年期症状がきっかけに不眠に。睡眠薬をやめられないことが気になっています。

TRULY編集部
女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜食欲不振編〜あなたはどのタイプ?

女性のための鍼灸師が教える!消化器症状編〜食欲不振編〜あなたはどのタイプ?

【鍼灸師】淺田麻希

話題のキーワード

更年期カテゴリ一覧

TRULYについて

TRULYのコンセプト

- 私たちの想い -

もっと見る

医師および各専門家による情報提供は、診断行為や治療ではなく、正確性や安全性を保証するものでもありません。適切な診断・治療を求める場合は、医療機関等を受診してください。本サービスの情報や利用に際して発生した損害について、当社は一切の責任を負いかねますので、予めご了承いただきますようお願いいたします。