40代にさしかかり、身体の変化やメンタルの不調を感じ始める。その時、どのような検査を受けて、どのような結果が出たら、更年期障害と診断されて、どんな対策をしたらいいのか？あまり大事なことはしたくない。病院を受診するべきかわからない。

そう悩んで検索しても、あまり情報が出てこない・・・

そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？

今回は、実際に今井先生が、どのような不調を感じて何を対策したのか？ご自身のお話しを伺わせていただきました。

Q.更年期の不調は感じることはありましたか？何歳からですか？

43歳頃より胸痛があり、おそらく更年期による狭心症と言われていました。

最近も精神的なストレスがかかると症状が出ることがあります。

Q.どのような対策を行われましたか？

現在52歳ですが、49歳から予防的にホルモン治療を始めました。そのため、いわゆる更年期症状でつらいということはありません。

Q.更年期指数（SMI）はチェックしてみましたか？

チェックしてみた時は、32点でした。軽度だと思います。

Q.ホルモン検査は行いましたか？

ホルモン療法を行う前に調べましたが、その時は異常なしでした。

Q. 更年期を対策したほうが良いと、先生が判断された理由をお教えてください。

色々な心血管疾患の予防が私には一番だと思ったためです。

Qホルモン治療はどのように行っていますか？ 

ホルモン治療は内服ではなく張り薬を選びました。肝臓への負担が少ないのと内服は面倒だったからです。

Qホルモン治療のほかに、何か対策行っていることはありますか？ 

プラセンタや漢方治療も適宜おこなっています。またストレスをためると良くないので週1～2階の適度な運動をして発散するようにしています。

Q.更年期中のお仕事についてもうかがわせてください。先生が、お仕事を続けていくのは大変でしたか? 

ストレスはありますが、逆にストレスの発散にもなります。

Q. ご自身が更年期の不調や対策を経験されて、医者のお仕事に役立ったことはありましたか？

患者さんの気持ちになることができました。

Q. 更年期症状は誰にでも起こる可能性のある症状だと思います。今、対策を行おうか悩んでいる方に向けてアドバイスをお願いします！

更年期というのは自分一人で悩んでいると特に精神的に、よりつらいものだと思います。周りに相談するだけでも安心できます。きちんとした対処ができれば怖いものではありませんので、もし不安が少しでもあれば気軽に婦人科にご相談ください。