睡眠– tag –
-
メンタル
内科・心療内科の先生が教える!更年期世代のこころのケア
-
女性更年期
眠れないのは“うつ“のせい。そう信じて何年も睡眠薬を服用していた女性の話
-
セルフケア
メンタルは、見た目ケアから始めるのも効果的。
-
セルフケア
理系美容家かおりさんが教える「おうちで簡単にできる自律神経の整え方」
-
女性更年期
【質問】抜け毛や、頭皮の痒みがあります。老化だけでなく、更年期と関係があるのでしょうか? 対策方法はありますか?
-
女性更年期
辛いつわり経験者は、強い更年期症状が出る可能性も!
-
女性更年期
【質問】耳鳴り、めまいがひどいです。耳鼻咽喉科を受診するべきですか?何か自分でできる対策はありますか?
-
女性更年期
【質問】暑くてたまらないことが多く、汗がとまりません。どのような治療や薬が効果的ですか? また、日常生活で対策できることはありますか?
-
女性更年期
【質問】更年期に関する相談で病院に行く前に、事前に準備したほうが良いことがあれば教えてください。
-
女性更年期
【質問】まだ更年期は始まっていませんが、今からできる予防策(食生活、運動など)があったら教えて欲しいです。