Q1顔や上半身がほてる（熱くなる）

Q2汗をかきやすい

Q3目が疲れる

Q4吐き気やめまいがする

Q5胸がドキドキしめつけられる

Q6頭が重かったり、頭痛がよくする

Q7肩や首がこる

Q8背中や腰が痛む

Q9手足の節々（関節）の痛みがある

Q10腰や手足が冷える

Q11手足（指）がしびれる

Q12便秘が気になる

Q13生理の周期が以前より長く（または短く）なった

Q14夜なかなか寝付けない

Q15夜眠っても目を覚ましやすい

Q16興奮しやすくイライラすることが多い

Q17いつも不安感がある

Q18ささいなことが気になる

Q19くよくよし、憂鬱なことが多い

Q20涙もろくなった

Q21ものごとが覚えにくかったり、物忘れが多い

Q22最近音に敏感である

Q23無気力で疲れやすい

Q24シミが増えた

Q25顔や体の皮膚の乾燥でかゆみがある

Q26肌にハリがなくなってきた

Q27顔のシワ、たるみが気になる

Q28白髪が増えた

Q29髪の量、コシ、ツヤがなくなり白髪が気になる

Q30以前よりやせにくくなった

Q31ドライアイが気になる

Q32目がくぼんできた