メンタル・不安

更年期の症状としてホットフラッシュ、不眠、関節痛、倦怠感などの体の不調が代表的にあげられますが、実は心の不調も多くの種類があることを知っていますか?更年期にはイライラ、憂うつ、孤独感、不安感、情緒不安定、記憶力低下などのようにメンタルの症状が現れることもあります。また更年期世代は職場で責任の重たい立場になったり、子供が巣立ったり親の介護が始まったりなど社会的な環境変化も大きいため、症状や要因をより複雑にしています。

こちらのカテゴリーの記事や体験談によって更年期のメンタルの変化や治療法を知り、心の不安を少しでも軽くしましょう。

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