からだの不調
更年期とは閉経前後の5年間、計10年間を指す時期の名前です。思春期のようにある一定の年齢になれば、誰にでも更年期は訪れます。
日本人の閉経の平均年齢が50.5歳ですから、だいたい45〜55歳くらいまでの時期に更年期となる方が多いでしょう。更年期症状は、ホットフラッシュ、不眠、関節痛、倦怠感、肩こりなど全身に及び多種多様です。
症状の有無や強さには個人差があります。また更年期世代は職場や家庭での環境変化が大きいため、環境や社会的な要因が加わることもあり、症状や要因をより複雑にしています。ただし更年期の不調には治療や緩和の方法もあるので、必要以上に恐れることはありません。
こちらのカテゴリーの記事で女性ホルモンによる体の不調や治療法、他の人の体験談などを知り、更年期についてのリテラシーを上げて、更年期をもっと楽しく健やかに過ごしましょう。
【動画】講師が解説！冬にオススメのアーユルヴェーダヨガと季節による影響 Vol.2
【アーユルヴェーダ講師】MAMI
【体験談】閉経前後でどう変わる？ 更年期のおりものに見られる特徴
【監修助産師・看護師】東衣里
【みんなの相談】ピルによって体調もメンタルも安定しています。何歳まで飲み続けてもよいですか？リスクはありますか？
TRULY編集部
【みんなの相談】おりものに血のようなものが混ざります。不正出血ですか？ また、母の更年期が大変だったので遺伝の可能...
TRULY編集部
講師が解説！アーユルヴェーダの治療法と更年期への効果とは？ Vol.1
【アーユルヴェーダ講師】MAMI
【体験談】薄毛、うねり、パサつき、湿疹…更年期に増える頭髪トラブルとは？
【監修助産師・看護師】東衣里
【薬剤師に質問！】更年期のお薬「ホルモンジェル」とは？
【薬剤師】福島梨沙
【薬剤師に質問！】更年期の治療と女性ホルモンの薬
【薬剤師】福島梨沙
【体験談】閉経が近づくと起きやすい心と身体の変化とは？
【監修助産師・看護師】東衣里
【薬剤師の体験談】親指の痛みを訴える女性の話
【薬剤師】岡下真弓
【体験談】夏のつらいホットフラッシュ…経験者が語る主な症状とは？
【監修助産師・看護師】東衣里
【みんなの相談】排卵後～月経当日までの不調で困っています。婦人科に行くべきですか？
TRULY編集部
ホットフラッシュを抑えるために、アイスを食べる女性の話
【薬剤師】岡下真弓
【みんなの相談】更年期障害のような症状がありHRT（ホルモン補充療法）を検討中です。HRTを受けるリスクを教えて下さい。
TRULY編集部
【みんなの相談】生理になると顔のむくみがひどくなります。改善策はありますか？
TRULY編集部
【みんなの相談】へバーデン結節のため、指の第一関節が曲がってきました。良くなる方法はないのでしょうか。
TRULY編集部
【みんなの相談】視力の低下や目のかゆみ、痛み、記憶力の低下があります。更年期症状でしょうか？
TRULY編集部
【みんなの相談】おしりと太ももの境目に粉瘤ができてしまい困っています。予防する方法はありますか？
TRULY編集部
更年期から若い世代まで？意外と多い「薄毛で悩む女性」の話
【薬剤師】岡下真弓
【みんなの相談】朝早くに目が覚めてしまい、そこから眠れません。どうすればもう一度寝られますか？
TRULY編集部
