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アーユルヴェーダ的1日の過ごし方 「ディナチャリア」前編
【アーユルヴェーダ講師】MAMI
【体験談】太りやすい体に。更年期が引き起こす体形の変化とは？
TRULY編集部
美容医療で、ナチュラルな美しさを保つエイジングケア
【監修医師】渡海由貴子
更年期こそ大豆パワーを活用！毎日つづけられる、キレイと元気の秘訣
【監修医師】佐藤杏月
キレイの秘訣は、1年中欠かさないUVケアとスピンバイクでのエクササイズ！
【監修医師】宮本亜希子
肌の老化要因の8割は「光老化」だった！ 日焼け止めの上手な選び方は？
TRULY編集部
辛いつわり経験者は、強い更年期症状が出る可能性も！
【監修医師】井上留美子
たるみやシワ予防には「骨」がポイント
【監修医師】中村淑子
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