【みんなの相談】アンガーマネージメントができない、疲れやすい。これらの症状は更年期のせい？

記事更新日: 2021/02/27 TRULY編集部

TRULY編集部

相談者：48歳　女性　「ストレス・更年期」の相談
相談者
２つの症状について、更年期症状が原因なのかどうか相談させてください。

まずは「アンガーマネジメントができない」ことです。

例えば子供がいう事を聞かないときや、ちょっとした言動でカッとなってしまい、子供に対して意地悪な言動をしてしまいます。

同様に主人や職場環境でも、イライラすることが多くなりました。

２つ目は「疲れやすい」症状についてです。

朝起きるともうすでに疲れています。

ストレッチを行いなんとか体を整えて、行動できるようになる感じです。夜は18時になるともうぐったりしています。
医師
ご相談ありがとうございます。

アンガーマネジメントについては、成書などを参考にしていただければと思います。それについては専門ではないので、申し訳ありません。

もしご相談の症状が、更年期障害によるイライラやPMSにより引き起こされているようであれば、産婦人科医がご相談に乗れるかと思います。

月経の状況や、月経周期のどの辺で具合が悪いかなど、ダイアリーに記載してみることをお勧めします。

それを参考に、産婦人科ではホルモン検査の必要があれば行い、適切な治療をお勧めできるかと思います。
相談者
ご回答、ありがとうございます。

まずは産婦人科で相談してみたいと思います。
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