【みんなの相談】子宮下垂は、膣トレや骨盤底筋を鍛える運動で良くなりますか?

記事更新日: 2021/02/27 TRULY編集部

TRULY編集部

  • 相談者:44歳 女性 「その他」の相談



  • 相談者
    6年程前に子宮ポリープの摘出手術をしました。


    経過観察で病院に通っていたのですが、その時に先生に「子宮が下がってきています。子宮脱ではないけど子宮下垂です。」と言われました。


    自分でもそうではないかと感じていたので、ショックでした。


    骨盤底筋を鍛える運動を勧められましたが、できずに今に至っています。


    子宮下垂も膣トレや骨盤底筋を鍛える運動で、少しは良くなるのでしょうか?


  • 医師
    こんにちは、ご相談ありがとうございます。


    自覚症状がなくて診察で分かるくらいの子宮下垂なら、骨盤底筋のトレーニングで効果ありますよ。


    あとは便秘や慢性的な咳があれば治したり、立ち仕事をやめたりするのも効果があります。


  • 相談者
    手術しなくても済むのか、このまま子宮脱になってしまうのかなど不安だったので、先生に相談できてよかったです。


    立ち仕事、しかも結構な力仕事は出産前から今もずっと続けているのですが、体のためにもやめた方がよいのですね……。


    骨盤底筋のトレーニングも頑張ってみます!


    ありがとうございました。また不安な事があったら、相談します。

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